一年一度的磨房深圳百公里徒步已经是第14个年头了。自2010年起，健行者队参加了4届深圳百公里，这让我们很自豪！今年的百公里本周末（3月22-23日）又来了，由于最近天气反常、大家工作也比较忙，今年没有安排过拉练活动，因此今年的百公里就抱着一个参与的心态，能走多远就走多远……

计划分为两个阶段参与。3月22日周六晚起点开始走20公里，到2签中心公园差不多10点钟下撤；23日周日早上9点从4签大梅沙起步，到终点35公里左右。总的来说运动量适中。大家可以选择参加夜行+日行，也可以只参加一部分。

2014深圳百公里健行者队安排

3月22日周六18点夜行路段：
　　集合时间：17点在起点集合签到。
　　起点（深圳湾F1摩托艇基地）→二签（福田河花卉世界）
　　距离：20.3公里/4小时
　　22:30收队

3月23日周日上午9点路段：
　　集合时间：早7:30点在东海广场集合发车，8:30抵达大梅沙签到，9:00起步。
　　四签（大梅沙麦当劳）→终点（葵涌广场）
　　距离：34.8公里/8小时
　　17:00收队

合计：55.1公里

后勤组接应点安排

3月22日：
　　21:30-22:30在深南大道福田河边设接应点提供宵夜。

3月23日：
　　10:00-11:30在红花岭水库设紧急接应点提供紧急下撤。
　　11:00-14:00在赤坳水库设接应点提供午餐。
　　14:00-17:00在葵涌广场终点设接应点收队。

参考：

2014磨房深圳百公里徒步活动 http://www.doyouhike.net/event/activity/105/
2014年磨房深圳百公里徒步活动路线指引 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/1042038,0,0,0.html
2014年磨房深圳百公里汇总帖 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/1044931,0,0,0.html

 请大家踊跃报名！报名短信请发到ＢＩ７ＮＪＪ吴小平手机：138-2361-6130，注明姓名、参加路段（全段/夜行/日行）、是否报名后勤义工等信息。