2012/10/20 东莞50公里鹅公村—七娘山登山口28公里拉练[深圳健行者户外运动协会]

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　　东莞50公里第二次拉练，路线选在南澳，传统的拉练路线、不一样的走法。原来都是把车停在柚柑湾，然后走来回。柚柑湾一直不喜欢不住店的客人使用它的免费停车位，每次都要唧唧歪歪，烦的！这次把车停在双拥码头，也是免费，先往南走到鹅公村，再回返到双拥码头，正好用午餐，然后再往东，走到大鹏地质公园大门口，也就是七娘山水厂登山口再折返。这样路线长度差不多少，不用跟柚柑湾的保安啰嗦，还可以免了爬柚柑湾出门的那段大上坡，奇怪原来怎么没有想到！不过有得有失，小虎停在双拥码头，躺着中枪——被一个拿牌1个月的新牌仔给蹭了，倒车能开到把俩车贴在一起，还好小虎底盘高一些，前照灯没事，两幅漆加钣金，也够新牌仔喝一壶的了，呵呵！

　　本次计划行程30公里，考虑到路线比较长，预定早上8点出发。可能时间早了些，参加人员寥寥……最后抵达双拥码头时人数为12人。也习惯了，今年大家对拉练都很看淡，希望临阵也能有好表现。早上9:15左右起步，中午1点回到双拥码头午餐，在定点的明记海鲜吃海鲜粥、休息。下午2:35启程走下半段，4点多抵达七娘山登山口，有森林保安把守不让上山，陪着我们走了一小段就让我们折返了。登七娘山的规矩是必须到南澳街道办或者南澳森林公安拿到通知单，保安见通知单放行。在登山口休息集结后大家一起返回，将近傍晚6点抵达双拥码头。徒步全程28.2公里，平均时速达到5公里，比上周有所提高，考虑到全程500多米海拔的爬高，这个速度可以了。

　　希望报名参加东莞50公里和惠州60公里的队员积极参加拉练，这是成功完成全程的保障，不拉练直接走，风险比较大。

　　本次活动参加人数12人（其中2小童），参加人员：刘队BI7PKQ和+1、阿忠BI7PKQ和+1+2、张洪玲、BI7NJJ、齐锋BI7LZJ和小朋友、闻冰BH7OFZ、吴燕南、高霞。徒步总行程28.2公里，累计爬高521米。