一年一度的磨房深圳百公里徒步活动3月17日本周六在深圳湾体育馆起步。经过近阶段的徒步季、登山季，健行者队的体能状态大幅度提升。在为迎接百公里设立的健行者徒步月中，我们进行了三次总行程100公里的拉练活动，对徒步装备、技巧等进行了检验和测试，做好了充分的准备。今年我们组了5个健行者队参与体验组（B组），报名人数达30多人。

　　本次百公里我们组队报名均为体验组（B组）34公里，起点在大梅沙愿望塔。根据队员的体能，我们拟自创B+组，从第3签梧桐山村起步，总行程55公里。

　　有关活动的情况和参加活动人员注意事项请见以下官方公告：

　　1、2012年磨房深圳百公里总指引

　　2、2012年磨房深圳百公里徒步活动线路指引

　　3、2012年磨房深圳百公里徒步活动起点签到流程说明

　　4、2012年磨房深圳百公里徒步活动参与人声明书（暨起点签到流程）

　　特别是其中的“2012年磨房深圳百公里徒步活动参与人声明书”一定要看清楚，本次活动我们也只是相约参与，本人和团队并不承担任何责任。

行程安排

　　本次百公里B组起步签到点为大梅沙愿望塔，签到截止时间为18日上午10点。从梧桐山村起步到大梅沙22公里需要4个小时，倒推回来我们最晚5点钟应该从梧桐山村起步才能有把握的赶上领取签到卡。为此，刘队BI7PKR特地事先联系安排了梧桐山的宾馆，经刘队争取，各房型房价划一为100元，真是太超值了！走B+组的和后勤组的可以在17号下午入住梧桐山，18日凌晨直接从梧桐山出发。不入住梧桐山的队员请在18日凌晨4:30抵达梧桐山牌坊与队伍会合，也可以一起早餐。

　　走B组路线的队员，请在18日早上8:00左右抵达大梅沙B组签到点，并等待同队的队员前来一起签到。

　　本次百公里组委会对签到有严格要求，必须由队长带同队员在义工的见证下现场每人签署《参与人声明书》，方可领取签到卡。若有队员未能按时抵达，则无法补签！所以大家一定要围绕在队长的身边保持同步，不要因为一个人影响整个队伍。临时退出的队员请务必通知你的队长，以免大家傻等。

　　中午的午餐预定在溪涌驿站，时间是11点到12点，由后勤组提供快餐。非本队队员需要快餐的，请队员联系人事先与后勤组沟通，以免混乱。

　　本次活动分为徒步队员和后勤志愿人员。B+组在梧桐山村起步的时间为凌晨5点钟，大梅沙的集合签到时间为早上8:30到9:30。走B组路线的队员请在8点左右抵达签到点等待B+组的到来。

　　根据往常经验，后勤组设3个接应点：

　　1、大梅沙B组起点，时间：8:30—9:30，主要负责人员召集、签到。
　　2、溪涌驿站午餐接应点，时间：11:00—12:00，主要为队员提供午餐盒饭。

　　3、大鹏文化广场终点，时间：15:30起，终点接应。

　　后勤组务必接完最后一名队友。晚5点左右返回市区集体FB庆祝。

　　欢迎大家踊跃参加后勤组！

【活动时间】 2012年3月17日-18日 共2天

【活动地点】 梧桐山——大鹏

【天气状况】 多云有短时阵雨，气温20-25℃，比较热，不利于长途徒步，请注意调整装备和状态！

【活动行程】

 　　大部队3月17日周六下午15:00启程前往梧桐山村入住宾馆，晚间FB。18日凌晨4点钟起床，4点半早餐，5点钟起程。

 　　不住梧桐山的队员，请在18日周日凌晨4:30前抵达梧桐山牌坊附近与大部队会合，需要一起早餐的请事先声明以便安排。

 　　走B组的队员，请在18日周日早上8:00前抵达大梅沙愿望塔签到点等待大部队。

 　　参加徒步的请不要开车，自行找后勤搭乘。

 　　中午11:00—12:00在溪涌驿站安排午餐。

【交通方式】 自驾和搭乘

【活动费用】 AA制。搭乘费用：无。

【集合地点】 大部队3月17日周六下午在在东海广场麦当劳前集合，15:00准时启程。若在沿途加入，请事先告知。

　　　　　　 集合地点：参见 校友例常活动以及集结地点的说明 

【装备建议】

1、徒步人员尽量轻装，补给品可放后勤车队。

2、气温较高，请注意防止中暑。

3、鞋：建议徒步鞋，至少是运动鞋。应穿着拉练磨合过的鞋子。

4、毛巾：必备，除了洗脸擦汗，还可以遮挡放晒。

5、垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是美好的回忆。

6、水：自备饮用水及适量运动饮料。

【注意事项】

1、根据自己的身体状况决定是否参与，老弱病尽量不要参与。

2、山中虫蛇难免，请带备相关药物。

3、听从指挥，不走危险的线路，不独自行动，离开营地至少需3人同行！

4、注意保持环境生态，不乱扔垃圾、不随地便溺。

5、活动有雨会取消，请密切留意本贴及悄悄话。

6、发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。

【免责声明】

　　本次活动为非赢利性质自助活动，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！一旦你参加组织的活动，本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！

免责条款

1、活动属于非赢利性质自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。

2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。

3、代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，组织者、领队同样不承担任何赔偿责任。

4、由于现在没有与户外活动相应的保险，活动组织者也没有义务代为购买保险；我们不是旅行社，所以也不能购买旅行保险，所以建议大家自行购买商业的人身旅行意外保险。

5、我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果由参加者自负。

6、自驾车活动期间一旦发生交通意外，同车搭乘者认可只在该车已投保的保险范围内接受赔偿，不再另行向该车主人或司机索赔。

7、在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道；不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。

8、该免责声明必须参加者自己认真阅读认可，代为报名者视作已沟通并被授权，否则代报名者承担后果。

9、如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。

10、所有参加活动的参与者应发扬团结互助、助人为乐的精神，在力所能及的范围内尽量给予他人便利和帮助。但任何便利和帮助的给予并不构成法律上的义务，更不构成对其他参与者损失或责任在法律上分担的根据。

11、自驾游一切活动的车辆、设施以及有关装备属于参加者自己所有，所产生的一切安全风险及责任由参加活动者自行独立承担；搭车人自愿放弃向本车辆所有权人或者驾驶员索取赔偿和追究法律责任的权利 ，自己负责治疗和处理交通事故带来的伤害。考虑到自驾游有一定的危险性，强烈建议参加者自行购买意外伤害保险。

12、该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确自驾游活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。

梧桐山住宿宾馆资料：

T266 组员21 24无法到场领卡

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