天气渐热，可以开始玩溯溪了！本周六小梅沙叠翠谷溯溪，从小梅沙海洋世界停车场上到叠翠谷水库大坝，溯溪直上360米抵达马峦山赏梅亭，再沿路去到老围的小叶家喝他们自家采制的新茶。叠翠谷溯溪走过几次了，最近的一次是去年10月份。路线有一定难度，但一般人皆能完成，不用担心。

　　溯溪不同于一般的户外运动，一方面涉水，另一方面需要攀爬，因此在装备上要准备充足。首先要穿防滑的鞋子，比如胶鞋、户外凉鞋等软底鞋。V型底的登山鞋一般鞋底较硬，在湿水的石头上比较滑，抓地力不好，不太适合溯溪。

　　本周六拟从小梅沙海洋世界走到老围再原路返，总行程约15公里，爬高360米，在老围简单自备午餐，总体需时约5、6小时。需要一定的体力。

　　周六上午8:30在东海广场麦当劳前集合出发，下午大约5点左右返回停车场。晚餐FB。

　　根据天气预报，周六有阵雨。若周六早上8点雨未停，则活动取消；若当天预计有暴雨，则改为其他活动（暴雨溯溪危险）。

【活动主题】 山野健行，强身健体！

【活动内容】 溯溪、徒步！

【活动时间】 2010年5月22日周六 共1天

【活动地点】 小梅沙、马峦山

【难度级别】 有难度，需体力

【天气状况】 多云间阴天，有阵雨，气温24-30℃

【注意事项】 1、天气炎热，务必多带饮水，建议2升以上！
　　　　　　 2、自备午餐，带雨具以防下雨！

　　　　　　 3、路线湿滑，请着穿适合溯溪的防滑鞋！

【活动行程】

　　5月22日周六早上8:30启程，大约9:30抵达小梅沙开始徒步，预计中午1点钟抵达老围，休息午餐1个小时，下午2点往回返，大约下午5点抵达停车场。晚餐自愿AA制FB！

【交通方式】 自驾和搭乘

【活动费用】 AA制。搭乘费用：无

【集合地点】 5月22日周六早上在在东海广场麦当劳前集合，8:30准时启程。

【装备建议】

1、野外午餐，请自备干粮，有户外炉具的请带上。各人自备杯子、纯净水。

2、山间风大，运动出汗后容易受凉，请勿着棉质内衣。

3、鞋：溯溪鞋或其他防滑软底鞋，拒绝皮鞋、凉鞋、高跟鞋。

4、春天蛇虫出没，注意防蛇，务必着长裤！
5、毛巾：天气炎热，毛巾必备，除了洗脸擦汗，还可以遮挡放晒。

6、垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是美好的回忆。
7、水：自备饮用水2升左右及适量运动饮料。

【注意事项】

1、根据自己的身体状况决定是否参与，老弱病尽量不要参与。

2、山中虫蛇难免，请带备相关药物。

3、听从指挥，不走危险的线路，不独自行动，离开营地至少需3人同行！

4、注意保持环境生态，不乱扔垃圾、不随地便溺。

5、活动有雨会取消，请密切留意本贴及悄悄话。

6、发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。

【免责声明】

　　本次活动为非赢利性质自助活动，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！一旦你参加组织的活动，本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！

免责条款

1、活动属于非赢利性质自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。

2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。

3、代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，组织者、领队同样不承担任何赔偿责任。

4、由于现在没有与户外活动相应的保险，活动组织者也没有义务代为购买保险；我们不是旅行社，所以也不能购买旅行保险，所以建议大家自行购买商业的人身旅行意外保险。

5、我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果由参加者自负。

6、自驾车活动期间一旦发生交通意外，同车搭乘者认可只在该车已投保的保险范围内接受赔偿，不再另行向该车主人或司机索赔。

7、在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道；不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。

8、该免责声明必须参加者自己认真阅读认可，代为报名者视作已沟通并被授权，否则代报名者承担后果。

9、如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。

10、所有参加活动的参与者应发扬团结互助、助人为乐的精神，在力所能及的范围内尽量给予他人便利和帮助。但任何便利和帮助的给予并不构成法律上的义务，更不构成对其他参与者损失或责任在法律上分担的根据。

11、自驾游一切活动的车辆、设施以及有关装备属于参加者自己所有，所产生的一切安全风险及责任由参加活动者自行独立承担；搭车人自愿放弃向本车辆所有权人或者驾驶员索取赔偿和追究法律责任的权利 ，自己负责治疗和处理交通事故带来的伤害。考虑到自驾游有一定的危险性，强烈建议参加者自行购买意外伤害保险。

12、该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确自驾游活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。