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---- 2012/10/14 东莞50公里坝光拉练 (附：10/17欢迎大刘回深聚会) (http://bbs.sohike.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=564)
-- 发布时间：2012/10/19 22:11:57
-- 2012/10/14 东莞50公里坝光拉练 (附：10/17欢迎大刘回深聚会)
一年一度的走进东莞50公里将于11月11日大光棍节起步，同时预告今年的徒步季开始了！这日子选的，呵呵！
今年夏秋天气异常酷热，健行者队入夏以来基本以休闲活动为主，队员的身体机能有所衰退呀！以往我们都是在正式活动前连续搞3次拉练，今年提前一周开始，身体机能需要多些时间恢复。考虑到恢复期，第一次拉练安排在比较平缓的坝光绿道，长度控制在25公里左右，实际走下来26公里。也是因为事先有人嘈嘈要吃坝光的毛蟹，结果该人没有出现，毛蟹也不好吃。坝光原来搞精细化工，被质疑破坏环境后项目叫停，后来又搞了个什么产业园，换汤不换药，在填海，把大自然留下不多的环境全都破坏掉了，哪里还有毛蟹啊，都是又小又瘦的，看样子明年连毛蟹仔都不会有了。要知道，坝光曾经被评为全国十大最美渔村，现在是荒滩断垣的不毛之地了。
徒步拉练没什么特别的，主要是装备的磨合以及体力分配的测试，参加的人也不多，13、4人，因为没有拍合影，也没有名单，照片里面看吧。
本次徒步全程26.2公里，平均步速5公里/小时，步速过慢、休息过长，看来体力还需要更多的拉练来恢复。
-- 发布时间：2012/10/19 22:12:14
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1、GPS记录全程轨迹
2、GPS记录全程徒步数据
3、GPS记录全程速度·海拔高度图
-- 发布时间：2012/10/19 22:12:31
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坝核公路，平坦清静，是徒步拉练的好地方。
11:20，中途休息（摄影：阿忠BI7PKQ by iPhone）
刚从东北回来的大六很开心！（摄影：阿忠BI7PKQ by iPhone）
-- 发布时间：2012/10/19 22:12:42
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刘队BI7PKR需要多拉练哦！（摄影：阿忠BI7PKQ by iPhone）
阿忠BI7PKQ很神气！（摄影：阿忠BI7PKQ by iPhone）
-- 发布时间：2012/10/19 22:12:54
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11:46，抵达核电站隧道口。（摄影：阿忠BI7PKQ by iPhone）
老牛和BI7NXJ（摄影：阿忠BI7PKQ by iPhone）
-- 发布时间：2012/10/19 22:13:08
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秋实了（摄影：阿忠BI7PKQ by iPhone）
老牛和孙世海（摄影：阿忠BI7PKQ by iPhone）
-- 发布时间：2012/10/19 22:13:20
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15:11，在新海食府午餐后准备继续前行。
再次踏上征程。
-- 发布时间：2012/10/19 22:13:31
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坝光红树林，很快就要被填海了。（摄影：阿忠BI7PKQ by iPhone）
坝光村里的老榕树。（摄影：阿忠BI7PKQ by iPhone）
-- 发布时间：2012/10/19 22:13:42
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跟老榕树留个影吧！（摄影：阿忠BI7PKQ by iPhone）
留影（摄影：阿忠BI7PKQ by iPhone）
留影（摄影：阿忠BI7PKQ by iPhone）
-- 发布时间：2012/10/19 22:13:59
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白沙湾绿道（摄影：阿忠BI7PKQ by iPhone）