召集帖：健行者队参加2011年磨房深圳百公里徒步活动 
拉　练：迎战百公里！第一次拉练：东湖—盐田关 ，作业：迎战百公里第一次拉练：东湖—北山道26公里 
　　　　迎战百公里拉练：南澳柚柑湾至双拥码头往返，作业：百公里拉练：美丽大鹿港 美食柚柑湾
过　往：健行者队完胜江湖第一战：东莞50公里，挑战自我！ 

磨　房：2011磨房深圳百公里徒步活动专区
　　　　2011年磨房深圳百公里徒步活动相关作业汇总
　　　　
　　　　

　　百公里走完了，大家却还沉浸在胜利的喜悦中。虽然只是参加了B组，但能过做到参与人员全部安全顺利走完B组全程，也是一个令人欣喜的结果。要知道，绝大多数队员以往从未走过这么长的路，而且是很少休息、几乎一口气走下来的，实属不易啊！另外，新进队员BI7LWL第一次参加百公里徒步就以22小时的成绩走完了全程，也是相当的牛！

　　这次百公里可以算完胜！在这个挑战自我的过程中，无论是徒步队员还是后勤组的队员，大家各人都有各人的心得，大家心里都会有一本这次活动的作业。我这里就不去写具体的过程，只是给出一些客观的数据，还有搜集到的大家一路上的影像记录，作为本次活动的集体作业。

　　尽管不想写详细的文字作业，但有些感激还是要表达一下。首先是要感谢参加后勤组的同学们，你们很给力！你们把机会留给了我们，却默默地奉献自己；你们给每个队员以鼓励，自己却辛苦的连午餐也没吃；你们出车出力劳神，为的只是团队的胜利！其次还想感谢每一位参与的队员，正是因为有了你们的坚忍和努力，才有了健行者队不断地挑战和成功，希望健行者队今后的路上还有你的身影！另外还要感谢BI7NJJ和BI7LWI为大家提供的解乏美酒……

　　健行者队参加本次活动人数达43人，其中完成全程徒步的28人。后勤组阵容庞大，出动6辆车做保障。

　　本次徒步实际总行程为36.7公里，比官方事先发布的距离要短一些。我们的队伍8:20签到完毕从大梅沙愿望塔出发，至17:30最后一名队员抵达金沙湾终点，全程9小时10分钟。下面数据以我随身的GPS记录为准，其他队友或有参差，但不会差太多。

　　我抵达终点的时间正好是17:00，总耗时8小时40分钟，其中，叠翠谷过桥休息5分钟，溪涌驿站签到点休息24分钟，官湖驿站签到点午餐休息53分钟，然后再休息站扎绑腿休息9分钟，在大鹏雕塑前后勤组接应点换鞋休息13分钟，合计1小时44分钟。据此，全程时速4.23公里/小时，扣除停留时间实际徒步时速5.24公里/小时。全程最高点在B组第1签接近叠翠谷小桥处，海拔178米，之后基本在30、50米之间。

1、GPS记录全程轨迹

2、GPS记录全程轨迹

3、GPS记录行程/海拔图示

合影

大梅沙起点徒步组合影 (摄影：BI7OBN)

左起：BI7NJJ、刘斌友、刘斌BI7OBM、老袁+1、小代友、李加强+1、老袁、小代友、队友、队友、队友、队友、小代、队友、车忠富、BI7IDC+1、BI7IDC、宫润生BI7OBL、闻冰BH7OFZ、队友、端木瑾BI7LBY、李加强BI7NTX、杨斌BI7LOG、BI7KKJ、BH7OHJ、李加强+1、队友、BH7PFS、李琦BI7NXI、刘启伟BI7OBN

金沙湾终点全体合影 (摄影：李飞)

左起：李世民、贾雪、闻冰BH7OFZ、端木瑾BI7LBY、宫润生BI7OBL、于菲、BH7POF、BH7POF+1、吴燕南、车忠富、李琦BI7NXI、老袁+1、BH7KPN、BI7IDC+1、李飞、BI7IDC、BH7OHJ、老袁、小代、BI7IVF、杨斌BI7LOG、BH7KPN友、李加强BI7NTX、李加强+1、李茜、刘启伟BI7OBN、小代友、BH7PFS、小代友、BI7NJJ、刘斌友、BI7LWI、刘斌BI7OBM、邹家祥BI7JCZ。
注：另有后勤组邹家祥+1、李世民+1未参加合影。

6:32，在东海广场集结。

李加强BI7NTX到的比较早

小美女要我拍花……

她自己却闪人了！

快到7点了，人也来的差不多了！(摄影：BI7OBN)

麦当劳新增的露天餐座很好 (摄影：BI7OBN)

解决早餐 (摄影：BI7OBN)

分发队旗 (摄影：BI7OBN)

小美女很开心 (摄影：BI7OBN)

李加强BI7NTX这身装束，显然是抱了必胜的信心的！(摄影：BI7OBN)

酷毙了！(摄影：BI7OBN)

7:20，车队行驶在滨河路上

8:01，在大梅沙签到点签到 (摄影：管凌志)

签到有点麻烦，要验身份证件 (摄影：管凌志)

加强不断跟签到的义工解释……(摄影：管凌志)

8:13，准备集中拍合影

大梅沙人山人海，驴友的节日啊！

签到点

老袁两口子合影，很神气！

大家都是有备而来 (摄影：BI7OBN)

BI7LWI和BI7NJJ (摄影：BI7OBN)

i摄机构学员合影 (摄影：BI7OBN)

小代 (摄影：BI7OBN)

团队标识都不规范，所以很难被关注 (摄影：BI7OBN)

闲聊 (摄影：BI7OBN)